Beneficios de las fresas
¿Quieres comer más fruta y no sabes por cual decidirte?
¿Estás cansado de comer siempre manzanas en el trabajo? Comer fruta es muy
sano, pero si quieres sacar partido de verdad a los beneficios de la fruta, la
clave está en la variedad. Por ello, vamos a contaros los beneficios que os
aportarán algunas frutas. Vamos a comenzar con las beneficios de las fresas y
sus propiedades para la salud.
Beneficios de las fresas.
¿Quieres comer más fruta y no sabes por cual decidirte? ¿Estás
cansado de comer siempre manzanas en el trabajo? Comer fruta es muy sano, pero
si quieres sacar partido de verdad a los beneficios de la fruta, la clave está
en la variedad. Por ello, vamos a contaros los beneficios que os aportarán
algunas frutas. Vamos a comenzar con las beneficios de las fresas y sus
propiedades para la salud.
Las fresas pueden considerarse una planta medicinal por
diferentes propiedades nutritivas y beneficios (ver “propiedades de las
fresas“):
– Las fresas son
bajas en calorías por lo que puedes comer fresas si te entra un ataque de
hambre repentino. No engordarás.
– La fresa es
muy rica en agua (85% de su contenido es agua).
También son ricas en otras vitaminas como la vitamina
A, B1, B2, B3, B6 y E.
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